I workshop 43 – Filling your confidence cup snakker Susan om selvsikkerhet og det hjernen vår tror:

What Is Confidence?

• A belief in yourself based on an assimilation of skills and experience you have.

• Effective decision making.

• Persistency.

• Resilience when you come up against challenges.

• To be comfortable with feeling uncomfortable and confident that you can handle things not going to plan.

• Asking yourself good questions and getting good answers.

Where does it comes from ?

• Repeatable familiare habits
• Familiar environments
• Producing predictable outcomes

Visualizing your next trainingsession, competition to be more familiare with that situation.

Mine kommentarer

Eg har mine rutiner i hverdag og jobb som gjør at eg føler meg selvsikker på hvordan eg skal utføre disse oppg, nesten gjør de i blinde. Overfør dette til agility.

Se for deg ringen i familiære omgivelser, dette tror eg er vanskelig, men skal prøve.

Det eg mange ganger sliter med er jo f eks hvor i banen e eg når Heidi lander. Prøv å se for deg situasjoner mer. Dette tror eg e en ting du kan lære. Selvsikkerhet i briefingen, når kan eg gå, hvor fort kan eg springe….